Nutrizionista Alessandra Esposito - PREMESSA: No, copiare gli esercizi di belen non vi regalerà i suoi glutei.🍑 Neanche fare tremila squat e affondi. . E allora? E allora è una questione delicata.
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Officina del movimento A.S.D Travagliato - GLUTEI ALTI E SODI?? FAI ATTENZIONE ANCHE ALL' ALIMENTAZIONE Prediligi: 📍Frutta secca, noci 📍Avocado, frutti rossi 📍Cereali integrali 📍Cibi ricchi in proteine 📍Cibi a basso contenuto
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